Überblick
Outdoorfitness
Immer häufiger finden sich Trainingsgruppen in Parks oder auf Spielplätzen ein, um das Training im Freien zu genießen. Meist stehen hier multifunktionelle und koordinativ anspruchsvolle Übungen im Vordergrund, wie man sie von den freien Gewichten, Reck oder Barren her kennt. Spezielle Outdoorgeräte bei uns im Garten bieten nun auch Einsteigern ein gutes Fitnessprogramm im Freien.
Für die Profis gibt es in unserem Outdoorbereich neben Reck und Barren ein spezielles OutdoorRack für eine Vielzahl anspruchsvoller Übungen (mit Ringen, Monkeybars, FlyingBar, MuscleUpBar,...). Auch eine überdachte WeightliftingPlattform wird Freunde des Gewichthebens beglücken. Der Klassiker, ein Kniebeugeständer fehlt selbstverständlich nicht in unserem Außenbereich.
Training im Garten
Sport, frische Luft und Sonne
Der Barren ist immer wieder eine Herausforderung, auch ohne Oberarm- oder Handstand.
Den Crosstrainer im Freien gibt es für die leichte Ausdauerbelastung.
Outdoor Latzug und Brustpresse nutzen das eigene Körpergewicht als Belastung.
Ob normale Klimmzüge, kipping chin ups oder Riesenfelge, hier ist alles machbar.
Speziell für unsere Freunde der Feuerwehr.
Die Turner sind im Garten.
Rudern im gestreckten Galopp.
Sonnenbad und Steppen. So schön kann der Frühling sein.